怎樣簡化你的生活 - 褪墨

vivian_z...

如何簡化你的生活
生活金點子 July 19th, 2010
本文投稿來自博客惜墨。
人生好似一條曲線,起點和終點是無可選擇的,而起點和終點之間充滿著無數個選擇的機會。如果你想實現自己的夢想和價值,你就必須善于選擇自己的人生之路。
我有時很羨慕古人那種簡單的生活,沒有電視,沒有網絡,沒有游戲,沒有那些困擾我們的郵件,短信,電話……試想,這些東西突然從你的生活中消失,你會做什么?我想我會找個安靜的午后,泡杯淡淡的綠茶,靜靜地看一本等了我很久的小說。
雖然出生的起點我沒辦法選擇,但是我可以做到將誘惑從我的生活中一點一點的去除掉,過上真正簡單的生活。最近一個月,我試圖簡化我的生活,將不必要的事情舍去,關注真正重要的事情。通過簡化,壓力減少了,我可以專心的去做我想做的事情,不用擔心其他事情。
那么如何簡化你的生活呢?下面有一些不錯的建議。
一、創造簡單的生活環境
在一片狼藉的環境里你想過上簡單的生活?沒門!
想要簡化生活我想第一步就要先學會創造一個簡潔舒適的環境。在一個簡潔舒適的環境里,你可以更加安心專注于眼前的工作,而不會受到其他外界因素的干擾,這會使你更加高效。
1、清潔
你的桌子多久沒有抹了?上面是不是有一層厚厚的灰了?是時候來個大清潔了,拿上抹布,從頭到尾徹徹底底的擦洗一遍吧。
2、分類存放東西
當你把每樣東西都有序的放在那里,你就可以快速的找到他們,這為你節省了不少時間。我曾經把各種文具,數據線,儲存卡混亂的放在一個抽屜里,當我想要找一個東西的時候,會花費我很多的時間。后來,我為每個抽屜貼上標簽,文具類的我只放文具,電子類的,我會放MP3,數據線,內存卡等等。通過分類別我會很容易的找到想要的東西,也不會為某個東西應該放在哪個抽屜而發愁了。
拓展閱讀:《文件歸檔的學問》
3、把墻漆成彩色,而不是白色
當你在一個主要都是白色的環境里,你可能更易于焦慮和抑郁。這是因為你的本性是多彩的,單調的顏色會使你感到抑郁。為什么不把墻涂成你喜歡的顏色呢?這會給你帶來更多的靈感。
4、良好的自然光線
我們都知道有窗戶的房間要比沒有窗戶的房間好。但是,最理想的房間是光線柔和,不是太亮,也不是太暗。光是一種能量,房間太亮的話,會帶來熱和耀眼的光,反倒會讓你感到筋疲力盡。
5、健康的綠色植物
我們的本性是在戶外。植物可以讓我們感到舒適,就像在戶外一樣。植物還可以吸收有毒氣體,帶來新鮮的氧氣。為什么不在你的房間里放上一盆綠色植物呢?這樣會給你帶來美好的心情。
6、有趣的彩色藝術品
藝術品可以給你帶來靈感,尤其是有趣的,彩色的藝術品。當你在思考的時候,沒準這些小東西會給你帶來新的靈感。同時,當你累了的時候,欣賞這些藝術也是一種不錯的放松。
7、收集箱
你可以找一個大的紙盒當作你的收集箱。我用牛奶紙盒當作我的收集箱,里面可以放資料,紙張,等等。這樣可以讓你的桌面不再凌亂,變得有序整潔。同時,一個漂亮的DIY紙箱,也是桌子上的一道風景。
通過簡化生活環境,你已經邁入了簡化生活的第一步?,F在,你焦慮的情緒是否有所緩解呢?
二、兩個重要的原則
1. 要事優先原則
什么是要事優先原則呢?那就是放下其他事情,去做最重要的事情。到底什么是最重要的事情呢?也許你比我更加清楚。但是,我發現了一個有趣的現象,最重要的事情有一個普遍特征:那就是它們絕對是任務清單中你最想拖到明天做的事。
我們人類都有一個性格弱點,那就是喜歡拖延,可怕的是,我們經常將最重要的事情拖到明天,明天又想拖到后天……結果,我們總是把時間花在一些不痛不癢,無關緊要的事情上。
在一個月的簡化生活實踐中,我嚴格遵守要事優先原則,也就先做我此刻最不想做的那件工作。如果今天我要在兩個小時內完成20道數學題,背20個英語單詞。若是原來,我會先背20個單詞,然后再去做20道數學題。因為在我的腦海中解決20道數學題是非常難的事情,我寧可把它拖延到明天再做。但是,如果遵守要事優先原則,我必須把單詞書撇在一邊,硬下頭皮先去解決棘手的數學題。
那么,兩種做事策略帶來了什么樣的影響呢?前者,我很開心的花了大概30 分鐘記住了20個單詞,結果剩下的90分鐘我只寫了15道數學題,沒有做完。后者,我花了2個小時做完了所有數學題,沒有時間背單詞。但是,對于我來說,做完數學題才是真正重要的事情,因為明天就要交作業。而20個單詞,我可以利用零碎時間去記憶,或者不去記。因為對于我來說,完成最重要的事情(我最不想做的事情),就是一大進步。滿足感后者是前者的100倍。養成習慣以后,我的任務列表里不再有很多很多任務,只有一個最重要的任務,我把它解決了。我就是用80%的時間集中精力去完成20%的事情,結果這20%的事情,對我未來的影響大于80%。
從現在開始,先做你最不想做的事情,你會發現生活變得很簡單,沒有那么多的瑣事了。
拓展閱讀:《永遠先做最重要的事》、《要事第一》、《如何改正拖拉的習慣》
2. 一時一事原則
簡化生活的倡導者Leo Babauta 在《Kill Your To-Do List》一文中提出了他的“一時一事”系統。這個系統很簡潔,可以讓你專注于最重要的事情。
1. 我早晨醒來,決定一件真正令我感到興奮的事情。
2. 然后,我就100%集中注意力去做它,推開其他一切事情。這讓我能排除干擾,關注現在。
我并不擔心任務清單上的其他事情,因為我的清單上面只有一件事情。當我完成一件事之后,我可以用剩下的時間休息,或者再挑一件事情去做。
當你的任務清單上面只有一件事情的時候,此刻的你應該是最放松的,沒有壓力的。生活也因該如此簡單,雖然我們有100件棘手的事情要做,但是,我們只需要關注一件事情就好了,讓其他事情走開。做到一時一事,我們的生活也變得簡單了。
三、找到內心的寧靜
簡化生活的最終目的就是使我們的內心平靜,感到簡單而幸福。
1. 放下過去
你失敗了,但那已是昨天的事情了;
你成功了,但那已是昨天的事情了;
很多人,他們停滯不前,因為他們總想著自己有多么的成功。
很多人,他們停滯不前,因為他們總想著自己有多么的失敗。
是時候放下過去了。
一切是非成敗及時清零,重新開始,更上一層樓。
2. 忘掉明天
我們常說“這件事明天再做吧。”。
瑞士著名教育家裵斯泰洛奇說:“今天應做的事情沒有做,明天再早也是耽誤了。”
3. 珍惜現在
過去的已經逝去,將來的還沒有來到,我們唯一能把握的就是現在。如果無視現在,那么即使你對過去、未來都了如指掌,那又有什么意義呢?
珍惜才能擁有,感恩才能天長地久。多陪陪家人,多幫助那些需要幫助的人。明天的朝陽還沒升起,你還有時間去完成今天的任務。不要浪費上蒼給你的Present(1.禮物,2.今天),那是多少昨天殞身之日祈求的明天。
拓展閱讀:《如何自然地緩解精神疲勞》、《學會慢下腳步(請慢慢地讀)》
站內更新:2020-06-08 17:11
幸运飞艇官方实时开奖平台